現代の大人も子供も目を酷使しています。こんな状態が続くと疲れがたまり要注意です。目の疲れが眼精疲労（病気）になってしまいます。パソコン作業などで疲れた目の血流をよくしたり、筋肉のこりをほぐす必要があります。身体のストレッチならぬ目のストレッチを紹介します。