今年の夏は、最高気温が35℃以上の猛暑が続いたり、40℃前後の酷暑になった地域もあるなど、厳しい暑さが続きました。

待ちに待った秋ですが、朝晩の涼しさと日中の寒暖差が、夏の疲れの残るカラダにダメージを与え、自律神経が乱れ、だるさや頭痛を引き起こす『秋バテ』や『寒暖差アレルギー』を引き起こすことも…

そんな悩みを解消する強い見方が『秋野菜』です。上手に活用して秋を満喫しましょう。